Emoções estáveis = bem-estar + saúde + emprego estável

Uma pessoa emocionalmente estável e capacitada para o trabalho pode ser mais criativa e colaborativa que um gênio irritado e irritante(!). Tudo depende de como vamos enfrentar os desafios interiores e exteriores de cada dia. 

Para uns a equação que envolve o computador à nossa frente e as pessoas ao nosso redor parece tão simples de resolver. Mas para outros, resolver esta equação não é tão fácil e interfere na qualidade do nosso trabalho, dos nossos relacionamentos interpessoais e, até mesmo, na manutenção ou não de nosso emprego, como mostrou a professora Denize em sua aula:

“Um time veloz é um time estressado, correndo contra o tempo, [...] entrega bastante, mas tem muita dificuldade de enxergar ou de pautar, materializar o valor de cada uma delas, só vai entregando a toque de caixa. É um time que geralmente vai ter conflito, porque, geralmente, um time veloz está se preocupando ali com a entrega de qualquer jeito e, enfim, não vai ter uma comunicação muito assertiva e quando não há comunicação há conflitos. E correndo atrás de metas mirabolantes [...] que não têm um norte e não têm uma base. Ter um time somente e exclusivamente veloz é muito mais um problema do que uma solução.[...]” (ROPELATO, 2023).

Tenho como experiência meu trabalho numa escola que se tornou integral. Era um time veloz, cheio de projetos por bimestre, correria total, cheio de desentendimentos, com excesso de faltas e uma dispensa. Não faltei, mas ainda estou me recuperando física e emocionalmente daquela correria toda.

Precisava ser assim? Não:

“Ao passo que ser ágil,  estar num time ágil, é ser eficiente, é bater metas, não necessariamente menores, mas mais palpáveis, construídas a partir de uma base melhor, é trabalhar em conjunto, então ter uma comunicação mais assertiva, ter consciência do fluxo de tarefas, então todo mundo está alinhado de maneira transparente com o que deve ser feito e como deve ser feito, trabalhar com foco e, também, uma característica do time ágil, trabalhar com agilidade é sempre validar se o caminho está correto. Estamos no caminho correto, igual ao guepardo olhando para a presa? Eu a estou seguindo ou estou em um caminho completamente diferente do meu objetivo? E sempre perseguir, sempre ter em mente a melhoria contínua dos processos, [objetivando] a entrega. Ser ágil é ter facilidade no aprendizado, consequentemente [acontece] uma melhoria contínua [...]” (ROPELATO, 2023).

O parágrafo acima dispensa comentários, caro(a) leitor(a).

Imagem: APhysio

Como fazer os dois lados do cérebro trabalharem juntos para melhorar nossos relacionamentos (intra e inter)pessoal, os produtos do nosso trabalho e nosso bem-estar? Minhas humildes dicas:

• meditar/orar/rezar/ouvir música;
• praticar esportes/tocar instrumento musical, de preferência em grupos;
• conversas despretensiosas ajudam a aproximar colegas de trabalho;
• ser empático(a);
• Em situações extremas, procure formas para não explodir suas emoções, pois seus efeitos podem ser igualmente destrutivos.

Referências:

Time Veloz x Time Ágil. Curso DIO: Trabalhando em Equipes Ágeis. Professor: Leonardo Ropelato.

Soft Skills x Hard Skills. Curso DIO: “Se Preparando para uma Entrevista”. Denize Januário

Imagem do cérebro vermelho é de autoria de ElisaRiva(pixabay). Disponível em:

<https://pixabay.com/illustrations/heart-brain-mind-psychology-2356621/>. Acesso em: 20 fev. 2023.

Imagem do cérebro com a frase “Precisamos trabalhar juntos”, disponível em: <https://www.facebook.com/APhysiio/photos/a.705020132958281/4409496439177280/?type=3&is_lookaside=1>. Acesso em 20 fev. 2023.