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Edilson Silva
Edilson Silva21/01/2025 09:16
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Vencendo a Preguiça, Não deixe seu cérebro te "SABOTAR"

    A preguiça de estudar é um desafio que muitos enfrentam. Aquele sentimento de procrastinação e a vontade de adiar os estudos para depois podem ser obstáculos difíceis de superar. Mas não se preocupe, com algumas estratégias simples, você pode transformar essa preguiça em motivação e alcançar seus objetivos.

    Por que a preguiça nos atinge?

    A preguiça de estudar pode ter diversas causas, como:

    Falta de motivação:

    Quando não vemos o propósito dos estudos, fica difícil encontrar energia para começar.

    Objetivos vagos: Metas mal definidas ou muito ambiciosas podem gerar desânimo.

    Ambiente inadequado: Um local de estudo bagunçado e com distrações pode sabotar sua concentração.

    Procrastinação: A tendência de adiar tarefas é um hábito que precisa ser quebrado.

    Soluções para turbinar seus estudos:

    Defina metas claras e realistas:Quebre grandes objetivos em pequenas tarefas:

    Assim, você terá a sensação de progresso mais rapidamente.

    Estabeleça prazos: Ter um prazo te ajuda a manter o foco.

    Use a técnica Pomodoro:

    Estude por 25 minutos e faça uma pausa de 5 minutos. Repita esse ciclo.

    Crie um ambiente propício para os estudos:

    Escolha um local tranquilo e bem iluminado:

    Livre de distrações como TV, celular e redes sociais.

    Organize seu espaço de estudo: Um ambiente organizado facilita a concentração.

    Utilize ferramentas que te ajudem:

     Aplicativos de cronômetro, bloqueadores de sites e aplicativos de anotações podem ser grandes aliados.

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    Comentários (2)
    Edilson Silva
    Edilson Silva - 21/01/2025 11:02

    Obrigado Equipe pelo feedback!

    A minha estratégia é a seguinte:

    Eu adotei essa pra mim, mas é claro cada um pode ter sua estratégia

    Conforme seu tempo e sua necessidade.

    Eu estudo 30 minutos seguidos, depois dou uma pausa de dez minutos

    faço o que tenho pra fazer. Outras coisas no caso, e depois retomo a aula.

    Isso faz com que meu cérebro saia daquela "mini rotina" de ficar parado,

    Atento numa certa "obrigação" vamos dizer assim né rsrsrsrs

    porque as vezes nosso próprio cérebro nos "sabota"

    mas a ideia é essa; e cada um pode adotar a sua e com certeza

    Seguir dia a dia se inovando e se superando para otimizar seu aprendizado.

    Uma abraço e Sucesso a todos!

    DIO Community
    DIO Community - 21/01/2025 10:29

    Parabéns pelo artigo, Edilson! Você abordou de forma clara e motivadora um tema que muitos enfrentam no dia a dia, especialmente quando se trata de manter a disciplina nos estudos. As estratégias práticas que você apresentou, como a técnica Pomodoro e a definição de metas claras, são ferramentas valiosas para superar a procrastinação e transformar a rotina de estudos.

    A forma como você explicou as causas da preguiça, como falta de motivação e objetivos vagos, ajuda os leitores a identificarem os obstáculos que enfrentam e tomarem medidas para superá-los. Além disso, o destaque para ferramentas tecnológicas que auxiliam na organização e foco é um excelente complemento para quem busca otimizar seu aprendizado.

    Qual dessas estratégias você costuma usar no seu dia a dia?

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