Motivação de maneira científica

Ultimamente venho aprendido bastante sobre motivação e isso tem sido um divisor de águas para mim. Acredito que, assim como eu, muitos enfrentam os mesmos problemas relacionados à motivação ao longo de uma jornada de aprendizado. Antes de começar, queria saber como vocês fazem para permanecerem motivados e suas ideias sobre o que consideram relevante quando o assunto é motivação.

Sem mais delongas, vou logo ao que interessa. Afinal, o que nos mantém motivados ?

De acordo com Miron Zuckerman e Edward L. Desci, no artigo " On the Importance of Self-Determination for Intrinsically-Motivated Behavior ", as pessoas se sentem motivadas quando fazem suas próprias escolhas. Suas motivações são maiores quando possuem controle sobre seu ambiente. Mesmo a ilusão de escolha parece acarretar em maior motivação.

Logo que comecei o bootcamp aqui na DIO e assisti à mentoria de abertura, já me deparei com uma frase que vai de encontro a essas descobertas, que é a seguinte " Seja protagonista da sua história. ". Então, venho aqui reiterar isso, realmente seja protagonista da sua história. Faça suas próprias escolhas, não espere o acaso tomar as rédeas, e sim você escolher o que fazer ou não com a sua vida. Escolha ter bons hábitos, escolha se educar, escolha viver uma vida que valha a pena PARA VOCÊ (pois isso é completamente individual). Parece autoajuda barata, mas tem aparato científico. Faça sua vida ser cada vez mais autodeterminada.

O estudo em questão experimentou com pessoas em pares, às quais foram dadas escolhas sobre quais quebra-cabeças resolver e quais os quebra-cabeças foram pré-determinados pelos experimentadores. Vale salientar que depois eles organizaram em pares as pessoas de cada grupo que ficaram com os mesmos quebra-cabeças, para evitar ambiguidades no resultado. Para encurtar a mensagem, pois não teria como eu descrever o artigo todo, as pessoas que tiveram escolhas se sentiram significantemente mais motivadas ao final do estudo. Portanto, não é mau conselho quando alguém diz "Seja protagonista da sua história, assuma a responsabilidade."

Além do artigo já apresentado, há um segundo que também entra em consonância com esse, em partes, e que vale a pena ser citado. É o artigo "A Social-Cognitive Approach to Motivation and Personality", de Carol S. Dweck e Ellen L. Leggett. A parte que interessa do artigo é quando as pesquisadoras dizem que há duas maneiras de ver o mundo, uma sendo a perspectiva do mundo como entidade estática e de características imutáveis e outra de como um mundo em constante mudança, um mundo de processos. Sendo assim, elas apresentam os padrões que as pessoas apresentam de acordo com suas crenças. Logo, foi observado que as pessoas que acreditam em características inatas, como, por exemplo, que inteligência, moral, comportamentos sociais são características das pessoas, e portanto imutáveis, apresentaram padrões de comportamento mal adaptados às adversidades.

Agora, ao contrário desses padrões, as pessoas que acreditam que inteligência é conquistada através do esforço, que comportamentos sociais são mutáveis, que uma boa conduta pode ser alcançada, apresentaram padrões bem adaptados perante às adversidades. Quando deparados com algum obstáculo, em vez de se lamentarem, se vangloriarem ou se queixarem pela dificuldade, elas começaram a pensar em como superariam aquilo.

Por fim, se você acredita que consegue aprender algo difícil através do esforço, se você escolhe se educar, se você é uma pessoa que, em vez de se queixar, vai logo procurar a solução pra um problema, além de outras qualidades do gênero, você já está a mais de meio caminho andado de permanecer motivado(a) durante sua jornada !!