Como se manter no foco no estudo e como você direciona o seu estudo?
Atualmente, estamos em um período em que todos estão competindo por nossa atenção. As plataformas sociais, o streaming, os influenciadores e a manutenção da concentração tornaram-se um verdadeiro desafio, uma barreira a ser superada, assim como o próprio processo de aprendizagem. A realidade é que ninguém vem ao mundo com a habilidade de se manter focado; isso requer tempo e é aprimorado através da prática.
a capacidade de transformar a maneira como aprendemos e progredimos tanto em nossa vida profissional quanto acadêmica.
Posteriormente, mencionarei algumas perguntas e estratégias para direcionar a atenção e ajudar na absorção do conhecimento.
- Por que estou estudando isso?
- Qual meu objetivo ao final desse estudo?
- Quanto tempo posso disponibilizar do meu dia?
- Qual o melhor horário?
- Será durante a semana ou apenas aos finais de semana?
Objetivos claros, ajudam no roteiro e na trajetória.
Transformar a rotina e adaptar ao estudo
Focar não depende apenas da vontade e necessidade, depende da constância. Procure estudar todos os dias o mesmo horário, ainda que seja por pouco tempo. O cérebro é um músculo, precisa ser treinado e vai assimilar que aquele momento é o de estudar. Com o passar do tempo, nem precisara forcar para " querer " estudar.
Aniquile as distrações, esse é o verdadeiro detrator do foco e ele pode estar a um clique de distância
- Deixar o celular longe de você.
- Fechar abas desnecessárias
- Utilize ferramentas que possam te auxiliar
- Notifique pessoas próximas a você que está destinando esse tempo ao estudo.
- Tenha um ambiente organizado, limpo e com luz.
- Priorize qualidade e não quantidade - de horas, por exemplo-
- Foque em entender
- Praticar e revisar.
- Faca projetos ao estudar
- Resolva exercícios
- Faca resumos e anotações
Todas essas informações supracitadas irão ajudar no seu objetivo.
