9 Técnicas de Estudo Inteligente - Izzy Sealey
- #Soft Skill
Salve, turma. Hoje, trago a visão de: Estude com inteligência ao invés de estudo duro(forçado).
Adquire este conhecimento do vídeo da Izzy Sealey, chamado de 9 Study Techniques that got me through Cambridge Medical School *science-backed* e disponível aqui: https://www.youtube.com/watch?v=UPT6bguxH2s
» Aqui, está o time dos temas no Youtube⏱️
00:00 Study Smarter Not Harder (Estude inteligente e não duro)
01:28 Eat the Frog + Active Prioritisation (Coma o Sapo + Priorização Ativa)
03:16 Study Intervals (Intervalos de Estudo)
04:35 "Understanding First" Framework (Entendendo Primeiro)
05:42 Feynman Technique (Técnica de Feynman)
06:41 Practice Testing + Active Recall (Teste Prático + Recordação Ativa)
08:25 Beat the Forgetting Curve with SRS (Vença a Curva do Esquecimento com SRS)
10:00 Memorisation Techniques (Técnicas de Memorização)
11:23 Plan and Track your Progress (Plano e Acompanhe o seu Progresso)
13:15 Reassess and Course Correct (Reavalie e Siga Correto)
Só pelos temas, já dá para tirar um conhecimento do que podemos fazer para melhorar. No vídeo, gostei da ideia de "Coma o Sapo e Priorização Ativa", pois, geralmente, é o que nos atrapalha.
Essa técnica diz que se você precisa comer um sapo, então, o coma logo pela manhã. Caso precise comer dois sapos, coma primeiro o maior. Ninguém vai comer um sapo, mas na hora de estudar, sempre temos aqueles conteúdos mais leves e os mais difíceis e por coincidência, os temas mais complexos vem primeiro.
Logo, coma o sapo. Cubra logo esse passo e siga. Se tentar procrastinar é provável que pare por ali. Casou nos estudos? Aplique a técnica do intervalo. Identifique se você consegue estudar direto de 15, 20, 30 minutos a 1 hora. Identificou que está querendo parar, fazer outra coisa, está cansado... é normal, logo, se de o descanso, faça outra coisa, libere espaço na mente, para voltar.
Algumas pessoas usam a técnica do pomodoro, para ajudar nos intervalos e conseguir progredir mais durante o dia, do que forçar estudar até um overload mental e precisar parar, além do fato, de quando precisar voltar aos estudos, a sua mente não vai querer. Por isso, faça pausas programadas.
Quando o assunto é difícil e queremos fazer anotações, ou codificar na mesma hora, o normal é que aconteça algo que nos faz perder o fio da meada e puff, nos irritamos e não entendemos mais o contexto. Logo, aplica a técnica de Entenda Primeiro.
Nessa técnica, é só prestar atenção no conteúdo sem desviar a atenção, buscando entender o processo, os conceitos e só depois, numa segunda vez, começar a criar os códigos, ou fazer as anotações. É uma forma de aprendizado ativo e focado, que deixa a mente preparada, para absorver mais conteúdo no próximo momento.
Fora essas, a penúltima técnica, Acompanhe o seu Progresso, é uma das que aplico comigo. Gosto de ver se estou seguindo dias de estudos consecutivos e entender porque falhei em outros dias. Gosto de saber quanto falta para adquirir uma nova habilidade e em quanto tempo posso adquiri-la.
É fácil de pensar nesta técnica. Pare e pense... qual habilidade vou querer ter daqui a 1 mês? O que vou precisar fazer todos os dias para isso? Como será a minha rotina neste período importante de aprendizado. O que vou priorizar e não vou dar espaço. Em quais dias e horários são mais propícios para estudar e quais assuntos irei estudar nestes dias?
Tendo estas informações, ter algo para marcar, riscar, pintar, apenas para que você tenha um diagrama visual, do seu progresso, algo como, um calendário onde todo dia de progresso você marca um X no dia, já é um começo. Acompanhar o Progresso e ter um Plano para fazer dar certo.
A técnica de Feynman é algo semelhante ao que estou fazendo aqui. Pegar um conteúdo novo e tentar explicar para alguém que esteja seguindo os mesmos objetivos que você. Seja um amigo que está participando de um mesmo curso, ou conhecido, familiar. É bom estar relacionado, pois a explicação se torna algo de valor para os dois e você busca passar a informação da melhor forma possível.
Essa técnica casa com a do Teste Prático, onde é a hora de mostrar o teu valor (faz teu nome rsrs), onde você pega o conhecimento que já tem e faz um exercício, cria seu código, tenta pensar e usar tudo que aprendeu para resolver problemas relacionados.
Gosto de usar o ChatGPT para me auxiliar a recordar de forma ativa, algo que esqueci na hora que estou tentando criar meus projetos sozinho. O conhecimento as vezes está na mente, mas ele some. Logo, só de rever o código, ou o conceito, já sabemos como fazer para adaptar a nossa realidade.
A técnica da Curva do Esquecimento tem haver com a estratégia da Repetição Espaçada, ou seja, é normal ao longo do tempo esquecer algo que estudou. Isso acontece porque a informação ainda não está consolidada na sua mente e precisa ser reforçada, para tornar algo duradouro.
Logo, a repetição espaçada, feito de tempos em tempos, nos ajuda a tornar o conhecimento que está na nossa memória de curto prazo, uma memória de longo prazo, pois a repetição nos obriga a lembrar um conteúdo e o cérebro percebe que precisamos dele mais de uma vez.
Como programadores/dev, temos facilidade nesta parte, pois sempre estamos criando algo, que envolve muitos conceitos e técnicas. O normal do aprendizado de Dev, é unificar tudo e criar coisas cada vez maiores. Logo, repetimos os estudos, nos atualizamos. Mas, quando isso é feito de forma ativa, ao invés de deixar a necessidade nos obrigar a relembrar, é um diferencial.
Por fim, precisamos ver o nosso progresso, reavaliar nossas decisões de tempos em tempos, para fazer os ajustes necessários e corrigir a rota, para que lá na frente, a gente não se frustre por não ter alcançado o objetivo.
É preciso dedicar um dia para se autoavaliar. Seja um domingo, ou a cada 15 dias, 20 dias, 30 dias, para que não deixe o problema crescer demais e assim, possa prejudicar seu progresso e te fazer queimar mais tempo do que o necessário para adquirir novas habilidades.
Esse foi o tema de estudo inteligente. Tema que tive acesso após decidir que iria consumir um conteúdo em vídeo, totalmente em inglês, com legendas (em inglês) ou sem, todos os dias. Não entendi todas as palavras do vídeo, mas deu para ver o valor dele logo de cara.
Esse vídeo foi criado em 02/julho/2022, quando a Izzy estava terminando sua graduação em Medicina na universidade de Cambrige. Essas técnicas a ajudaram ao longo de 6 anos de estudos, da graduação e agora, trago para todos.
Espero que tenham gostado.
Até uma próxima.
