Produtividade com a técnica Pomodoro
Estamos em tempos acelerados no qual o tempo é nosso maior amigo mas também as vezes visto como inimigo. E pensando em termos de estudos, com o avanço da tecnologia temos cada vez mais acesso a informações e pouco tempo para absorver. O acesso a diversas informações geram muitas tarefas a serem concluídas.
Entre as muitas atividades que precisamos executar ao longo do dia, temos diversas áreas da vida para administrar também. E quando estamos estudando para a área de tecnologia os conteúdos são extensos, as práticas precisam ser diárias e a dedicação um valor imprescindível. Logo possuir cartas na manga para ter uma melhor administração do tempo é necessário e uma forma de auxilio nesse processo pode ser a técnica Pomodoro.
A técnica Pomodoro nos auxilia a diminuir a procrastinação e consequentemente aumenta a produtividade. Criada por Francesco Cirillo com o intuito de melhorar o rendimento na faculdade, o método consiste em blocos de minutos totalmente focados em apenas uma tarefa e pausas curtas para descanso.
Inicialmente Francesco Cirillo distribuiu os blocos da seguinte maneira:
- 25 minutos de concentração + 5 minutos de descanso;
- 25 minutos de concentração + 5 minutos de descanso;
- 25 minutos de concentração + 5 minutos de descanso;
- 25 minutos de concentração + 5 minutos de descanso;
- 15 a 30 minutos de descanso;
- começa outro Pomodoro.
Hoje esse processo ganha grande destaque visto que a distração ocorre de forma muito fácil principalmente devido aos celulares. Adaptações foram sendo realizadas com o passar doa anos como a variação do tempo dos blocos e intervalo, vale ressaltar que cada pessoas tem a sua maneira de se adequar ao método gerando um melhor desenvolvimento das atividades. Alguns sites de apoio foram desenvolvidos para ajudar a cronometrar e controlar esse processo, porém pode ser realizado de uma forma simples com um relógio, cronometro ou até mesmo o celular, o importante é realizar. Seguem abaixo alguns sites que auxiliam na utilização da técnica:
-https://pomodorotimer.online/pt/
-https://pomofocus.io/
-https://www.toptal.com/project-managers/tomato-timer
Aproveitem e se aventurem nesse processo, pode auxiliar muito no desenvolvimento da aprendizagem e também da melhora contínua.
Referências bibliográficas:
-https://rockcontent.com/br/blog/tecnica-pomodoro/
-https://www.napratica.org.br/pomodoro/
-https://www.siteware.com.br/produtividade/tecnica-pomodoro/
